październik 2026

Masaż sportowy jest ukierunkowany na potrzeby osób aktywnych fizycznie, dlatego jego cel i intensywność zależą od etapu wysiłku, stanu mięśni oraz planowanej aktywności. W odróżnieniu od masażu klasycznego częściej koncentruje się na konkretnych grupach mięśniowych, regeneracji, ograniczaniu przeciążeń i przygotowaniu…